Sobre
☕ “Empezamos con un café, un primer paso para conectar contigo misma” Un espacio donde, por primera vez en mucho tiempo, puedes darte el permiso de escucharte sin prisa, sin juicio, sin exigencias. Donde puedes sentir cómo estás, qué necesitas y qué significa, realmente, habitarte con seguridad. Comienzas a reconocerte desde dentro y a sostenerte con confianza, sin depender de validaciones externas. Es un proceso vivencial y experiencial de 7 días basado en terapia Gestalt, trabajo corporal y dinámicas somáticas, donde no solo comprendes, sino que experimentas en tu cuerpo lo que significa sentirte segura. 💛 ¿Qué explorarás en estos 7 días? ✔ Reconectar con tu manera única de sentirte segura. ✔ Observar la autocrítica sin dejar que te defina. ✔ Sostenerte sin exigencias ni comparaciones. ✔ Salir del piloto automático que te desconecta de ti. ✔ Experimentar en tu cuerpo lo que significa confiar en ti misma. 📆 Programa de las Clases 🔹 Día 1: Habitarme con amor y seguridad – Cuerpo Presente, Emoción Viva Volver a la presencia corporal y emocional como base de la autoestima. 🔹 Día 2: Soy suficiente – De la Crítica a la Autocorrección Constructiva Transformar la autocrítica en una voz compasiva que fortalezca tu confianza. 🔹 Día 3: Rompiendo Patrones Automáticos y Autoboicot Identificar y salir de patrones aprendidos que afectan tu seguridad y autoestima. 🔹 Día 4: Cómo tomar decisiones con confianza Reconocer y experimentar tu capacidad de elegir sin miedo al error ni al cambio. 🔹 Día 5: Soy digna de amor y respeto – Priorizarte y Poner Límites Sentir y afirmar tu derecho a marcar tu espacio con seguridad y sin culpa 🔹 Día 6: Integración y Expresión – Tu Voz Importa Expresarte con libertad y confianza, reconociendo la validez de tu voz. 🔹 Día 7: Tomar Tu Poder – Sostenibilidad y Avance Integrar lo experimentado y dar el siguiente paso en tu proceso personal.
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